AkroYoga Anfänger/Innen Workshop

Name: AkroYoga Anfänger/Innen Workshop
Address: Aerial Art Atelier; Alteburger Straße 43 Aerial Arts Atelier, Köln, Nordrhein-Westfalen, 50678, DE
Telephone: null
Start: 2026-01-03

Aerial Art Atelier; Alteburger Straße 43 Aerial Arts Atelier 50678 Köln Deutschland

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Kategorie:
Bewegung / Sport

Bewegung / Sport
Location

Zeitraum

14:30 - 17:30

Komm gern 5-10 Minuten vorher :)

Beschreibung Event

**AkroYoga für blutige EinsteigerInnen**
*Modul Fledermaus*

Fliegen. Vertrauen. Gemeinsam wachsen.

Du hast Lust, AkroYoga auszuprobieren – weißt aber nicht so recht, wo du anfangen sollst?
In diesem Einsteiger:innen-Workshop mit dem Themenschwerpunkt Fledermaus lernst du spielerisch die Grundlagen: einfache Posen, sichere Übergänge und wie du mit deinem/deiner Partner:in achtsam in die Luft gehst.

Der Fokus dieses Moduls liegt auf Inversions (Umkehrhaltungen) und Arm Balancen – wir stellen gemeinsam die Welt auf den Kopf, stärken Schultern, Arme und Rumpf und bauen Schritt für Schritt Vertrauen in dich selbst, dein Gegenüber und die gemeinsame Praxis auf.

Wir üben mit viel Freude, gegenseitigem Vertrauen und ohne Leistungsdruck.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig – du brauchst weder extreme Kraft noch besondere Flexibilität.
Du kannst alleine kommen oder mit Partner:in.

Was dich erwartet:

- Warm-up durch Partner:innen-Yoga
- Grundlagen zu Base, Flyer & Spotter
- Erste AkroYoga-Posen & Übergänge – mit Fokus auf Inversions & Arm Balances
- Entspannendes Cool-down mit Thai Yoga Massage

Geeignet für Neugierige und Anfänger:innen!

Preisspanne: 35–50 €
Ich biete reduzierte Tickets für Menschen an, die nach eigener Einschätzung andernfalls nicht am Workshop teilnehmen könnten. Die Anzahl an reduzierten Tickets ist begrenzt - first come, first serve ;)

Meine AkroYoga-Workshops sind in drei verschiedene Themenschwerpunkte gegliedert, die sich über das Jahr verteilt jeweils mehrmals wiederholen.
Jeder Themenschwerpunkt legt den Fokus auf andere Figuren – zum Beispiel:

- Fledermaus & Back Bird
- Flamingo, Flieger & Schulterstand
- Throndrehung & Wal

So kannst du, wenn du wiederkommen möchtest, einfach einen anderen Themenschwerpunkt wählen und immer wieder neue Figuren dazulernen.

Zu jedem Themenschwerpunkt wird es zwei Termine im Jahr geben – falls ein Datum für dich nicht passt, kannst du bequem auf den anderen Termin ausweichen.

Wenn du alle drei Themen erleben möchtest, gibt es außerdem das „AcroYoga Beginner Bundle“: ein Kombi-Paket für alle drei Workshops zum vergünstigten Gesamtpreis.

Ich freue mich auf dich!