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Die Kraft des Atems – Entdecke deine Atmung als Schlüssel für mehr Ruhe, Regulation und innere Balance

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    Atmung Meditation Gemeinschaft / Netzwerk / Kreis alle...
    Atmung
    Meditation
    Gemeinschaft / Netzwerk / Kreis
    GesprÀch / Austausch
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Beschreibung Event

​In diesem 4-stündigen Workshop lernst du, wie dein Atem direkt auf dein Nervensystem wirkt und wie du damit Stress besser regulieren kannst.

​Wir verbinden fundiertes Wissen zu Atmungsphysiologie, Nervensystem und Emotionen mit praktischen Übungen zur Selbsterfahrung. So bekommst du nicht nur Theorie, sondern direkt umsetzbare Werkzeuge für deinen Alltag.

​Du erhältst:

​Klaren Input zu den Basics der Atmung und deren Einfluss auf dein Stresslevel
​Einblicke in die Verbindung zwischen Atmung, Nervensystem und Emotionen
Praktische Atemübungen zur Verkörperung und Selbstregulation
Raum für persönliche Erfahrung und Austausch
Ein Workbook zum Mitnehmen, damit du die Übungen einfach zuhause weiterführen kannst

​Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihr Wohlbefinden aktiv verbessern und ihren Atem bewusst für mehr innere Ruhe und Energie nutzen wollen.

​Wann: 7.2.2026, 12-16 Uhr
Ort. Kernfokus Studio in Hürth
Preis: 679- 99 Euro

​Ich freue mich sehr auf dich.

​Auch bei allen anderen Fragen kannst du dich jederzeit bei mir melden.

​Dein Atem warten auf dich. Deine Marilen

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Eigenschaften Event Die Kraft des Atems – Entdecke deine Atmung als Schlüssel für mehr Ruhe, Regulation und innere Balance

  • Kategorie:
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    Meditation
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    GesprÀch / Austausch

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    • keine Angabe
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    • Breitengrad : 50.879512
    • LĂ€ngengrad : 6.902216

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