Energy in Motion - Eine Reise zu emotionaler Befreiung

Zeitraum

Beschreibung Event

"Lange war ich von meinen Gefühlen abgeschnitten – innerlich taub, gefangen in Strukturen, die mich funktionieren ließen, aber nicht wirklich fühlen. Ich fragte mich, was als Nächstes ansteht, statt wie es mir geht oder was ich will. Erst nach Jahren erkannte ich: Ich lenkte mich ab, um Schmerz nicht zu spüren – Traurigkeit, Scham, Wut, Ohnmacht. Auf meiner Reise durch viele Orte der Welt, besonders in meinen letzten 15 Jahren in Indien, begegnete ich vielen Formen von Meditation. Doch das stille Sitzen blieb mir fremd. Was mir wirklich Zugang verschaffte, waren körperorientierte, dynamische Methoden, die meine Gefühle in Bewegung brachten. Ich erkannte: Emotionen sind pure Lebensenergie. Heute lebe ich mit mehr Tiefe und Klarheit, weil ich gelernt habe, Gefühle zuzulassen – ohne Drama, aber mit offenem Herzen. Genau das möchte ich weitergeben: Räume, in denen wir fühlen dürfen, was ist – verbunden, wach und kraftvoll. Und ich teile mit dir die allerbeste Auswahl der Methoden, die mich dorthin gebracht haben."

Stefan Gebert (Facilitator)

Mehr Infos zu mir gibt es hier:
www.linkedin.com/in/stefangebert
www.cnvc.org/trainers/stefan-gebert


Was ist Energy in Motion?

Energy in Motion – Raum für Emotion, Bewegung und Bewusstsein

Energy in Motion ist eine Einladung, mit dir selbst in Kontakt zu kommen – über den Körper, über Bewegung, über fühlendes Erleben. Es geht nicht darum, etwas Bestimmtes zu erreichen oder zu analysieren, sondern darum, in den Flow zu kommen, Energie in Bewegung zu bringen und dich selbst darin wahrzunehmen.

Wir schenken auch den dichteren Gefühlen Raum – wie Wut, Scham, Traurigkeit oder Ohnmacht. Gerade in einer Welt voller Reize, in der wir uns oft taub oder überfordert fühlen, ist es heilsam, die eigene Lebendigkeit wieder zu spüren. So können wir aus dem Zustand der inneren Abwesenheit zurückkehren in ein bewusstes Spüren und Handeln.

Emotionen sind keine Störung, sondern ein Geschenk unseres Körpers – sie zeigen uns, was in uns lebendig ist. Wenn wir ihnen Raum geben, ohne sie zu bewerten, kommen wir wieder in Verbindung mit uns selbst.

Diese Praxis ist ein Raum für dich. Ein Raum, in dem du deine Geschichte, deinen Schmerz und deine Art, damit umzugehen, in Bewegung bringen kannst. Du brauchst keine Lösung – sondern nur die Bereitschaft, dich zu spüren. Durch das Üben entsteht die Heilung.

Wir schaffen gemeinsam einen sicheren Rahmen, in dem du laut, expressiv, wütend, traurig oder ganz ruhig sein kannst – alles in gegenseitigem Respekt und Vertrauen.
In diesem Raum darf festgehaltene Energie sich lösen, Muster können erkannt und neue Wege gefunden werden. Unser Körper weiß, was er braucht. Lassen wir ihn sprechen, ihn sich zeigen.


Der Ablauf einer Session konkret:
– Ankommen im Raum, gemeinsamer Check-in und Vereinbarungen für einen geschützten Rahmen (z. B. Vertraulichkeit, kein Eingreifen in fremde Prozesse)
– Kurzer Input zu Emotionen und die Emotional Liberation Techniques
– Der Kern: eine musikalisch geführte Bewegungsreise, in der wir die Techniken anwenden und emotionale Energie in Bewegung bringen
– Landung und Integration
– Abschluss im Kreis

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