ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ GEDANKENHYGIENE

Name: ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ GEDANKENHYGIENE
Address: Im Hilgersfeld 24, Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen, 51427, DE
Telephone: null
Start: 2025-09-13

Im Hilgersfeld 24 51427 Bergisch Gladbach Deutschland

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Atmung Meditation Bewegung / Sport alle...

Atmung

Meditation

Bewegung / Sport

Gespräch / Austausch
Location: RAUM für ZEIT

Zeitraum

10:00 - 18:00

Einlass um 09:45 Uhr

Beschreibung Event

Unsere Gedanken haben sehr viel Macht über uns: Sie bilden unsere Überzeugungen und dadurch unser Weltbild. Sind wir uns dessen bewusst, können wir beginnen, diese Gedanken zu hinterfragen und Gedankenspiralen auflösen. Maria und Bea begleiten Dich in diesem Seminar, in welchem Du entdeckst, dass jeder Gedanke transformierbar ist.

Eine hilfreiche Methode für die bewusste Begegnung mit Deinen Gedanken ist THE WORK von Byron Katie. Mit diesem meditativen Ansatz setzt Du Dich kleinschrittig mit einzelnen Dich einschränkenden Gedanken auseinander und löst Dich somit von wiederkehrenden Mustern, die Dich nicht weiterbringen.

Dadurch, dass Du Dich so detailliert mit einem Gedanken beschäftigst, wird Dir bewusst, wie stark dieser Dein Denken und Handeln bestimmt. Die Lösung dieser Dich einengenden und limitierenden Überzeugungen liegt in der Desidentifikation mit ihnen. Im bewussten Umgang mit Dir selbst erfährst Du, dass Deine Gedanken wandlungsfähig sind und Dich nur einschränken, wenn sie diese Flexibilität verlieren.

Deine Wahrnehmung verlagert sich verstärkt in die Gegenwart, in welcher Du Deinen Atem und Deinen Körper spürst. Begleitet wird THE WORK von Atem- und Bewusstseinsarbeit, die Dich in Deiner Achtsamkeit unterstützt und Dir die Handlungsfreiheit in Deinen Entscheidungen gewahr werden lässt.

Dein gelerntes und erfahrenes Wissen aus diesem Seminar ist ein Werkzeug, auf das Du zurückgreifen kannst, wenn Du bemerkst, dass Deine Gedanken Dein Leben bestimmen. Die Methode lässt sich gut in Einzelpraxis oder mit einer Begleitperson anwenden und verhilft Dir zu einem geklärten Blick auf das Hier und Jetzt, wodurch Dein Geist zur Ruhe kommt. Willkommen in der Realität!

Erfahre Dich selbst: atmen+ GEDANKENHYGIENE - Über Bewusstsein und Selbstliebe in die innere Freiheit.

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Homepage: www.atemakademie.com/training/resilienz/atmen-gedankenhygiene/

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Eigenschaften Event ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ GEDANKENHYGIENE

Location-Profil:

RAUM für ZEIT

51427 Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Art des Veranstaltungsorts: Seminarzentrum

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Location: RAUM für ZEIT

Kategorie:

Atmung

Meditation

Bewegung / Sport

Gespräch / Austausch
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Zu der Arbeitsmethode THE WORK haben Maria und Fine eine Podcast-Folge gemacht, in welcher sie die einzelnen Schritte mit einem Gedanken von Fine durchgehen. Die Folge geht etwas länger, aber Du lernst alles zu THE WORK! Ein schöner theoretischer Einstieg, mit welchem Du super vorbereitet die Praxis in diesem Seminar vertiefen kannst.

Lage Event

Routenplaner

Anfahrtsbeschreibung

Straßenbahn: Der RAUM für ZEIT ist fußläufig in kurzer Entfernung von der Haltestelle Lustheide der Straßenbahnlinie 1 erreichbar - die in 18 Minuten den Kölner Neumarkt (Stadtmitte) erreicht.

Bus: Ebenfalls fußläufig entfernt ist die Haltestelle Flehbachmühlenweg der Buslinie SB 40, die uns in direkter Linie in 15 Minuten vom Kölner Hbf aus erreicht.

Auto: Mit dem PKW ist die nahe Anbindung zur Autobahn A4 (Abfahrt Refrath) - mit direktem Anschluss an die A3 vom Kreuz-Köln-Ost optimal. Parkplätze gibt es direkt vor dem Haus.

Adresse

Straße: Im Hilgersfeld 24
Postleitzahl:
Stadt: Bergisch Gladbach
Bundesland: Nordrhein-Westfalen
Land: Deutschland

Ortsteil:

Regionen:

Rheinisch-Bergischer
Kreis

Breitengrad : 50.949728
Längengrad : 7.107942

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