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ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ GESUNDHEIT

Im Hilgersfeld 24 51427 Bergisch Gladbach Deutschland
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  • Kategorie:
    Atmung Meditation Bewegung / Sport alle...
    Atmung
    Meditation
    Bewegung / Sport
    Gespräch / Austausch
  • Präsenz: Vor Ort
  • Dauer: Ganztag
  • Raum: RAUM für ZEIT
  • Member: Maria Faust
  • Regelmäßigkeit: Unregelmäßig
  • Anmeldung: Anmeldung nötig
  • Status: Plätze frei

Zeitraum

10:00 - 18:00

Einlass um 09:45 Uhr

Beschreibung Event

Was geschieht beim Atmen auf zellulärer Ebene? Und wie kannst Du dieses Wissen für Dein bewusstes Atmen nutzen? In diesem Seminar nähern sich Maria und Bernadette dem Atem von der biomechanischen und chemischen Seite: Von der Sauerstoffaufnahme bis zur Kohlenstoffdioxidabgabe und was es bedeutet, zu viel oder zu wenig Kohlenstoffdioxid im Blut zu haben.

Mit diesem Wissen fällt es leicht, die Wirkungsweise von Atemübungen zu verstehen und zu entscheiden, wann welche Atemmethode wohltuend eingesetzt werden kann.

Es werden verschiedene Atemübungen vorgestellt, wobei ein besonderer Fokus bei der Wahrnehmung von sanften Atemübungen, wie der Buteyko-Methode, liegt. Beim Atmen kann weniger mehr sein. Das zarte Atmen benötigt und fördert eine liebevolle Zugewandtheit Dir selbst gegenüber, wodurch ganz direkt die psychische Komponente mit in den Atemfluss aufgenommen wird.

Dabei schauen die beiden auch, wie auf körperlicher Ebene die Atemräume freigeschafft werden können. Ist die Nase frei, der Brustkorb und das Zwerchfell locker und der Bauch entspannt, erleichtert dies den Durchfluss der Atmung spürbar.

Es bleibt also nicht theoretisch, denn alle vorgestellten Effekte werden mit den Atemübungen am eigenen Körper erlebbar! Das Seminar bietet Dir eine atemtherapeutische Forschungsreise im Namen von Konstantin Buteyko und Patrick McKeown.

Erfahre Dich selbst: atmen+ GESUNDHEIT - Eine Forschungsreise hin zu Dir selbst - mit Hintergrundwissen und Praxiserfahrung

Eigenschaften Event ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ GESUNDHEIT

  • Raum: RAUM für ZEIT

  • Raum-Profil:

    events - RAUM für ZEIT

    RAUM für ZEIT

    ATEM, BEWEGUNG UND BEGEGNUNG

    51427 Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

    Art des Veranstaltungsorts: Seminarzentrum
    Fläche Hauptraum: 55 m²
    Details anzeigen

  • Dauer: Ganztag
  • Anmeldung: Anmeldung nötig

  • Kategorie:
    Atmung
    Meditation
    Bewegung / Sport
    Gespräch / Austausch
  • Status: Plätze frei
  • Präsenz: Vor Ort
  • Sprache: Deutsch

Lage Event

Routenplaner

    Anfahrtsbeschreibung

    Straßenbahn: Der RAUM für ZEIT ist fußläufig in kurzer Entfernung von der Haltestelle Lustheide der Straßenbahnlinie 1 erreichbar - die in 18 Minuten den Kölner Neumarkt (Stadtmitte) erreicht.

    Bus: Ebenfalls fußläufig entfernt ist die Haltestelle Flehbachmühlenweg der Buslinie SB 40, die uns in direkter Linie in 15 Minuten vom Kölner Hbf aus erreicht.

    Auto: Mit dem PKW ist die nahe Anbindung zur Autobahn A4 (Abfahrt Refrath) - mit direktem Anschluss an die A3 vom Kreuz-Köln-Ost optimal. Parkplätze gibt es direkt vor dem Haus.

    Adresse

    Ortsteil:
    Regionen:
    • Rheinisch-Bergischer
    • Kreis
    • Breitengrad : 50.949728
    • Längengrad : 7.107942

    Routenplaner

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