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Entspannung für (werdende) Mamas
Florentine-Eichler-Str. 58
51067
Köln
Deutschland
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- Lage
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Kategorie:AtmungMeditationZeremonie / RitualGespräch / Austausch
- Location: Hebammenpraxis Rundum
Zeitraum
18:45 - 19:45
immer donnerstags
Beschreibung Event
Schwangerschaft und Mutterschaft bedeuten oft Daueranspannung – körperlich wie emotional. Viele Frauen fühlen sich erschöpft, gedanklich ständig „an“ und finden kaum echte Erholung im Alltag. Im Entspannungstraining für (werdende) Mamas bekommst du einen geschützten Raum zum Ankommen, Durchatmen und Ausprobieren verschiedener Entspannungsmethoden.
Du bekommst eine Mischung aus Atemübungen, geführten Meditationen, Progressiver Muskelentspannung, Qigong, Phantasie- und Klangreisen sowie sanften Selbstmassagen. So kannst du ganz in Ruhe testen, welche Methode sich für dich stimmig anfühlt und dir wirklich hilft, loszulassen. Alle Übungen sind darauf ausgelegt, dass du sie später im Alltag einfach für dich weiter nutzen kannst.
Deine Benefits:
- Spürbare Reduktion von Stress, innerer Unruhe und Grübelgedanken
- Besserer Zugang zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen, statt nur zu funktionieren
- Du findest heraus, welche Entspannungsmethoden wirklich zu dir passen
- Alltagsnahe Tools, die du schnell zwischendurch nutzen kannst – auch mit Baby oder Kugelbauch
- Mehr emotionale Stabilität, Kraft und Gelassenheit in Schwangerschaft und Mamasein
Ein Kurs besteht aus 8 Einheiten. Du kannst auch nachträglich in den Kurs einsteigen, wenn Plätze frei sind. Dann werden die Kurskosten anteilig berechnet. Eine Schnupperstunde kostet 10,00 €.
Bring dir gerne etwas zu Trinken mit. Alle Materialien sind vorhanden.
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Eigenschaften Event Entspannung für (werdende) Mamas
- Location: Hebammenpraxis Rundum
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Kategorie:
AtmungMeditationZeremonie / RitualGespräch / Austausch
- Preis: 120
-
Team:
Details anzeigenGemeinsam geborgen wachsen.
51067 Köln, Deutschland
Beruf/Beschäftigung: Yogalehrerin, Entspannungstrainerin, Übungsleiterin C, Coach für Stress- und BurnoutpräventionKategorien:Kreieren Atmung SelbsterfahrungKreierenAtmungSelbsterfahrungMeditationBewegung / Sport
Lage Event
RoutenplanerAnfahrtsbeschreibung
Mit der Linie 3/13 bis Neufelder Straße oder mit dem Bus 154 bis Heinz-Kühn-Straße
Adresse
- Straße: Florentine-Eichler-Str. 58
- Postleitzahl:
- Stadt: Köln
- Bundesland: Nordrhein-Westfalen
- Land: Deutschland
Ortsteil:
- keine Angabe
Regionen:
- keine Angabe
- Breitengrad : 50.965301
- Längengrad : 7.059121
Kontakt
-
Adresse: Florentine-Eichler-Str. 58 51067 Köln Deutschland
- Telefon: +49 160... anzeigen
- Zur Karte
- Zur Anfahrtsbeschreibung
- Homepage: www.mamastaerke.de
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