EXHALE - ein Abend für dein Nervensystem

Zeitraum

Beschreibung Event

Kakao-Zeremonie, Yin Yoga & Live Medicine Music

mit Nathalie & Larissa

Fühlst du dich manchmal innerlich angespannt, überreizt oder einfach nur müde vom Funktionieren?

Viele von uns kommen oft kaum noch zur Ruhe, stehen ständig unter Strom und nehmen uns nicht wirklich Zeit für Entspannung und Nichtstun.

EXHALE ist ein Raum, in dem dein Körper wieder ausatmen darf.

Kerzenlicht. Sanfte Live Musik Klänge. Ein Abend, an dem du nichts leisten musst, sondern einfach nur sein darfst.

Wir beginnen mit einer herzöffnenden Kakao-Zeremonie mit Nathalie, in der du eine Intention für diesen Abend setzt. Danach tauchst du in eine 90-minütige Yin Yoga Reise mit Larissa ein. Sanfte, lange gehaltene Asanas öffnen und harmonisieren deine Energiezentren:

Wurzel – Sicherheit spüren

Sakral – Lebensfluss aktivieren

Solarplexus – deine innere Kraft stärken

Herz – Verbindung und Weichheit

Begleitet wird das Yin Yoga von Nathalies Live Medicine Music, mit Gitarre und Rassel.

Zum Abschluss erwartet dich ein langes Shavasana mit Berührungen aus der Thai Yoga Massage, bei dem sich dein Nervensystem regulieren kann.

Wer dich begleitet:

Larissa ist Yogalehrerin mit Ausbildungen in Yin Yoga, Hatha/Vinyasa Yoga, sowie Thai Yoga Massage. In ihrem Unterricht verbindet sie ruhige, präzise Anleitung mit viel Humor und Raum für individuelle Erfahrung, damit du wieder bewusst mit dir selbst in Verbindung treten kannst. Für Larissa ist Yoga ein Erfahrungsraum, in dem Herz, Körper und Verstand miteinander in Verbindung gehen dürfen. Instagram: @larissa_yogalei

Nathalie ist Achtsamkeitstrainerin und Raumhalterin für sanfte, verkörperte Transformation. Sie begleitet Frauen dabei, alte innere Sicherheitsillusionen zu durchbrechen und sich aus Anpassung und Unterdrückung zu lösen - zurück in ihren freien, authentischen Ausdruck. In ihren Räumen lädt sie dich mit Kakao, Live Medicine Music und intuitiver Präsenz schafft ein, aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder in Verbindung mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Wahrheit zu kommen. Instagram: @kindful.growth

Larissa und Nathalie ergänzen ihre Arbeit durch Elemente aus der Thai Yoga Massage, die dich noch tiefer ins Spüren und Loslassen begleiten.

Was du bekommst:
tiefe Entspannung für dein Nervensystem
mehr Verbindung zu deinem Körper
innere Ruhe und Regulierung
einen Abend nur für dich
Wenn du spürst, dass dein Körper gerade genau das braucht, melde dich direkt an.

Begrenzte Plätze – für eine intime Atmosphäre.

Kontakt

Event auf der Karte

Telefon: keine Angabe

Homepage: www.eversports.de/e/workshop/4TDF-Il