Geführte Breathwork-Meditation

Zeitraum

Beschreibung Event

Atme dich frei
mit Mukti Wöber

Durch bewusst vertieftes Atmen entsteht ein innerer Raum, in dem sich im Körper gespeicherte Gefühle, Erinnerungen und Spannungen zeigen und lösen können. Die Haltung des Beobachtens ermöglicht, dass dieser Prozess sicher bleibt.

Seminarbeschreibung
Der Atem ist eine unmittelbare Brücke zu unserer Lebendigkeit. Er begleitet uns vom ersten bis zum letzten Moment.
Wenn der Atem frei fließt, dann fließt auch unsere Lebensenergie frei. Viele Menschen atmen flach, weil sie unangenehme Emotionen unbewusst meiden. Belastende Muster, Stress oder ungelöste Konflikte wirken sich auf die Atemtiefe aus. Die Folge sind innere Anspannung, Müdigkeit und das Gefühl, vom eigenen Erleben abgetrennt zu sein.

In der geführten Breathwork-Meditation nutzt du deinen Atem als kraftvolles Werkzeug zur inneren Klärung. Durch intensives, tiefes Atmen in Verbindung mit einer inneren Haltung von Neugier, Akzeptanz und Präsenz kannst du Spannungen, Stress und unterdrückte Emotionen lösen.

Begleitend eingesetzte Musik fördert den Zugang zu Gefühlen, die ohne Bewertung wahrgenommen und integriert werden dürfen. Die Anleitung hilft dir, im Atem verankert zu bleiben. Gefühle können da sein, während ihre Geschichten an Bedeutung verlieren.

Wir praktizieren im Sitzen, mit bequemer Kleidung, wachem Geist und einem offenen Körper.

Erfahrungsräume und Wirkungen
Befreiung von einengenden Mustern
Lösung von Stress, Ärger und innerer Unruhe
Erhöhung Deines Energieniveaus
Mehr geistige Klarheit und innere Ruhe
Eine tiefe Verbindung zu Dir selbst
Hinweis
Die Breathwork-Meditation kann intensive Erfahrungen auslösen. Achtsamkeit und Eigenverantwortung sind Voraussetzung. Die Meditation ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.

Der Atem führt dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst und macht spürbar, dass Veränderung möglich ist.

Kontakt

Event auf der Karte

Telefon: +49 221... anzeigen +49 221 574070

Homepage: www.oshouta.de/de/angebot/gefuehrte-breathwork-meditation