Stressabbau & Selbstregulation durch TRE - ONLINE via ZOOM

Zeitraum

Beschreibung Event

Ich freue mich, am 9.7. einen Online Playshop anzubieten, und du bist herzlich eingeladen: Stressabbau und Selbstregulation lernen durch TRE (9.7.25 von 18 bis 21 Uhr). 
 
Dieser Playshop ist für alle,
👉 die beruflich viel leisten und oft unter Strom stehen
👉 die in ihrer Beziehung oft getriggert werden und dadurch die Verbindung miteinander fehlschlägt
👉 die merken, dass sie sich schwertun, abzuschalten
👉 die sich in stressigen Situationen mehr innere Ruhe und Klarheit wünschen
👉 die nicht gut schlafen
👉 die schmerzhafte Verspannungen im unteren Rücken, Schultern und Nacken haben
 

Darum geht's: 
* Was ist ein ausgeglichenes Nervensystem und wie fühlt es sich im Körper an? 
* Wie beeinflusst es deine Leistungsfähigkeit, deine Lernfähigkeit, deine Liebe? 
* Wie kannst du leichter abschalten und stressfreier durchs Leben gehen? 
* Was genau kannst du tun, um dich zu beruhigen und zu entspannen
 
Du lernst TRE (Trauma Releasing Exercises) so, dass du sie nach diesem Playshop selbstständig zuhause anwenden kannst, also konkrete Übungen & Tools, die dir helfen, wieder innerlich ruhiger zu werden und dabei mit dir verbunden zu bleiben. 

 
Der Playshop enthält viele wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neurobiologie die dir helfen, dich, deine Reaktionen und dein Nervensystem besser zu verstehen.  

Bei Fragen einfach direkt bei mir melden!
Ich freue mich, wenn du dabei bist und dir die Inhalte helfen. 

Viele herzliche Grüße,
Anisha

Kontakt

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Telefon: +49 174... anzeigen +49 174 4324006

Homepage: www.liveloveshine.net