TRE für Resilienz, Entspannung & Stressabbau

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Beschreibung Event

TRE ist für alle, die sich mit chronischen Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen rumschlagen müssen, oder die unter Schlafschwierigkeiten aller Art leiden. Für alle, die schlecht runterkommen und denen Entspannen schwer fällt. Für alle, die sich in ihrer Beziehung oder Arbeit häufig getriggert fühlen und einige Mühe haben, sich zu beruhigen. Für alle, die einfach nicht die Energie und Motivation spüren für bestimmte Aufgaben, also quasi "nicht in die Pötte kommen" mit bestimmten Dingen und einiges mehr.

Denn wenn wir getriggert werden und der Körper (durch Konditionierung in der Kindheit) in einer Stressreaktion verharrt (Kampf/Flucht/Erstarrung - passiert häufiger als wir denken), bindet das unglaublich viel Lebensenergie, die uns dann NICHT mehr zur Verfügung steht!

Für fühlen uns matt, energielos, brauchen viel viel Kaffee, haben wenig Motivation, die Kreativität bleibt auf der Strecke. Und Lebenslust? Da bleibt auch nicht viel von übrig.

Wenn wir aber diesen angestauten Stress aus dem Körper lösen, bekommen wir auch unsere Lebenslust zurück, und gleich dazu auch reichlich Kreativität, Energie und den Zest, ein erfülltes Leben zu leben.

DAS lohnt sich sowas von! 😍💯❤️

Und wie machst du das?

Mit TRE! TRE, Trauma Releasing Exercises, ist eine Reihe von Körperübungen, die einen Mechanismus im Körper aktivieren, der unwillkürliches Zittern auslöst. So können wir sowohl angestauten Stress als auch Trauma sicher und sanft lösen, ohne durch eine tiefen-psychologische Analyse gehen zu müssen. Der Körper macht es ganz von selbst.

Einmal gelernt, kannst du TRE selbstständig zuhause anwenden. Durch regelmäßiges Praktizieren kannst du nicht nur dein Nervensystem von chronischem Stress entlasten, sondern es stärkt auch deine Resilienz.

Wir wissen nicht, was uns als nächstes erschüttern und in einen Schockzustand versetzen wird. Dann ist es gut, diese Wunderwaffe TRE zu kennen und anwenden zu können, wann immer du willst.

Sei dabei! 9. Apr., 19:30 in GL

Anmeldung bitte via: https://www.liveloveshine.net/tre oder pn mir.

Ich freu mich auf dich!!
Liebste Grüße,
Aneesha❤️

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