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Verbindung zu DIR

Severinskirche 8 50678 Köln Deutschland
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    Atmung Meditation Bewegung / Sport alle...
    Atmung
    Meditation
    Bewegung / Sport
    Gespräch / Austausch
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Zeitraum

Beschreibung Event

🌿 Tages- Retreat: Verbindung zu DIR

13. Juli | 14:00 – 19:00 Uhr | Max. 6 Teilnehmer*innen

Inmitten eines oft lauten und fordernden Alltags verlieren wir manchmal die Verbindung zu uns selbst – zu unserem Körper, unseren Gefühlen und dem, was wir wirklich brauchen in unserem Leben.
Dieser Workshop lädt dich ein, für ein paar Stunden ganz bei dir anzukommen. In einem geschützten, warmen Raum mit maximal 6 Teilnehmer*innen darfst du die Verbindung zu dir selbst wieder spüren, deinen inneren Kompass ausrichten und dein Herz öffnen für das was gerade wirklich wichtig ist.

Was dich erwartet:
✨Mit sanften Körper- und Atemübungen wirst du eingeladen, deinen Alltag hinter dir zu lassen, im Raum und deinem Körper anzukommen. Die Übungen helfen Spannung loszulassen und deinen Körper und das was gerade präsent ist zu spüren.

✨ Kontakt zu deinen Gefühlen & Blockaden -
Im zweiten Teil erforschen wir, was in dir vielleicht gerade den Zugang zu dir selbst blockiert. Gefühle dürfen da sein, durchfließen – unterstützt durch somatische Übungen, die dich sanft und kraftvoll in Bewegung bringen.

✨ Herzöffnung & Klarheit
In einer geführten Meditation verbindest du dich mit deinem Herzen, deinen Wünschen, Träumen und deiner inneren Stimme. Was darf integriert werden? Was ist dein nächster Schritt?

🌀 Raum für Austausch, ehrliches Teilen und gemeinsames Integrieren rundet diesen Tag ab.
Hier darfst du einfach sein – gesehen, gehalten und verbunden.

💫 Für dich, wenn du…
…dir mehr Verbindung zu dir selbst wünschst
…eine Auszeit brauchst, die dich nährt und stärkt
…Klarheit über deine nächsten Schritte finden möchtest
…dich nach innerer Ruhe, Annahme und Tiefe sehnst

📍 Infos auf einen Blick

📅 Datum: Sonntag, 13.06.

🕓 Zeit: 14:00 – 19:00 Uhr

👥 Teilnehmerzahl: max. 6 Personen

📌 Ort: Freiraum, Severinskirche 8, Köln

🧘‍♀️ Alles da: Yogamatten, Meditationskissen, Tee und Snacks stehen bereit

☑️Was du brauchst: gemütliche Kleidung in der du dich gut bewegen kannst und dich wohlfühlst, ein Journal und Schreibzeug

💰Preis: lass uns gemeinsam herausfinden was dein fairer Preis ist

🤍 Anmeldung & Kontakt
Schreib mir gerne direkt eine Nachricht und sage mir warum du in eine tiefere Verbindung zu dir selbst eingehen möchtest. Ich schicke dir alle weiteren Infos zu.
What´s App oder Telegram: 015203724293

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