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Winter Retreat 2026

Brunnenhaus In der Aue 2 42929 Wermelskirchen Deutschland
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3 Bew.
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event: Eisbaden - Winter Retreat 2026

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event: Wanderung im Bergischen Land - Winter Retreat 2026

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event: Sharing Circle - Winter Retreat 2026
Professionalität
5,0
Preis / Leistungsverhältnis
5,0
Achtsam
5,0
Hilfsbereit
5,0
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  • Kategorie:
    Atmung Meditation Natur alle...
    Atmung
    Meditation
    Natur
    Gemeinschaft / Netzwerk / Kreis
  • Location: Brunnenhaus & Waldcafé Wermelskirchen

Zeitraum

Beschreibung Event

Winter Retreat mit Dr. med. univ. Christoph Geiger & Stephan Kreutz


Erlebe ein einzigartiges Retreat, das Dir die Möglichkeit gibt eine tiefere Verbindung zu Dir selbst, anderen Teilnehmern und der Natur zu entdecken.

Was Dich erwartet:

🔥 Kraftvolle Atemtechniken – Entdecke, wie bewusstes Atmen Dein Wohlbefinden steigert und Deine innere Balance stärkt.
❄️ Eisbaden & Kälteexposition – Spüre die belebende Wirkung von kaltem Wasser und trainiere Deinen Körper für mehr Resilienz und Energie.
🌿 Naturerlebnis & Wanderung – Genieße inspirierende Ausflüge in die Natur und finde tiefe Entspannung in der Schönheit der Umgebung.
🧖‍♀️ Regeneration & Sauna – Lass die Wärme der Sauna nach intensiven Erlebnissen auf Dich wirken und tanke neue Kraft.
🤝 Gemeinschaft & persönliche Betreuung – Erlebe die Unterstützung der Gruppe in einem kleinen Rahmen von maximal 25 TeilnehmerInnen in einer geschützten und vertrauensvollen Atmosphäre.

Unser besonderer Ort:
Wir wohnen im gemütlichen Brunnenhaus Wermelskirchen, eingebettet in die malerische Landschaft des Bergischen Landes. Nur wenige Schritte entfernt fließt die wunderschöne Dhünn – der perfekte Ort, um die Wim Hof Methode in ihrer ganzen Tiefe zu erleben. Die Unterbringung erfolgt je nach Wunsch in 1- bis 4-Bettzimmern, inklusive vegetarisch-veganer Verpflegung.

Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Dieses Retreat ist für alle offen, die körperlich gesund sind und sich auf eine transformative Erfahrung einlassen möchten. Nicht empfohlen für: Schwangere, Epileptiker oder Menschen mit schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn du unsicher bist ob du teilnehmen kannst kontaktiere uns oder halte ggf. Rücksprache mit einem Arzt.

🔹 Melde Dich jetzt an und entdecke Dein wahres Potenzial durch die Kraft von Atmung, Kälte, Natur und Gemeinschaft!🔹

https://www.tickettailor.com/events/drchristophgeiger/1078208

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Eigenschaften Event Winter Retreat 2026

  • Kategorie:
    Atmung
    Meditation
    Natur
    Gemeinschaft / Netzwerk / Kreis
  • Preis: 829

Lage Event

Routenplaner

    Anfahrtsbeschreibung

    Das Brunnenhaus ist ein wunderschönes Retreatcenter im Herzen des Bergischen Landes. Benannt ist das Haus nach den vielen Brunnen, die jahrzehntelang das gesamte Tal mit frischem Wasser versorgt haben. Heute ist das Brunnenhaus ein Ort der Begegnung für Menschen verschiedenster Lebensbereiche, die dem hektischen Alltag entfliehen wollen und dient als Quelle für Kreativität, Austausch und Gemeinschaft.

    Adresse

    Ortsteil:
    • keine Angabe
    Regionen:
    • Breitengrad : 51.073150
    • Längengrad : 7.166872

    Routenplaner

    Event Bewertungen 3

    Zusammenfassung

    Tabelle mit Gesamteindruck der Bewertungen und allen einzelnen Bewertungskategorien
    Gesamteindruck 5,0
    Professionalität 5,0
    Preis / Leistungsverhältnis 5,0
    Achtsam 5,0
    Hilfsbereit 5,0
    Integrativ 5,0
    Kommunikativ 5,0
    Empathisch 5,0

    Gesamteindruck

    ausgewogene Mischung aus Theorie, Praxis und Spiritualität

    Zusammenfassung:
    Das Whimhof-Retreat war für mich eine transformative Erfahrung. Trotz anfänglicher Bedenken und meiner Unbekanntheit mit den Praktiken fühlte ich mich dank der klaren Anleitungen und der einladenden Atmosphäre sicher und unterstützt. Die ausgewogene Mischung aus Theorie, Praxis und Spiritualität hat mir neue Perspektiven eröffnet und mich dazu inspiriert, meinen Weg des persönlichen Wachstums und der Heilung fortzusetzen.

    Review:
    Meine Erfahrung beim Whimhof-Retreat war einfach großartig. Obwohl ich keinerlei Erfahrung mit Atemtechniken oder Eisbaden hatte und dazu neige, Panikattacken zu bekommen, fühlte ich mich dort sehr wohl. Die Anleitungen waren klar und verständlich, und die Atmosphäre war entspannt, offen und motivierend. Es wurde viel Wert darauf gelegt, dass sich jeder wohl und geborgen fühlt. Besonders faszinierend fand ich die ausgewogene Mischung aus Theorie, Praxis und Spiritualität. Obwohl ich normalerweise nicht viel mit "Esoterik" und übertriebener Spiritualität anfangen kann, haben Stephan und Christoph hier eine sehr ausgewogene und unaufdringliche Balance geschaffen, die eine angenehme Atmosphäre und ein Gefühl des Aufbruchs in mir erzeugt hat.

    Das Essen und die Verpflegung waren ausgezeichnet und mehr als reichlich. Die Location war wunderschön, geräumig und bot für jeden genug Platz, sowohl während der Aktivitäten als auch in der Freizeit, um die Umgebung zu erkunden oder einfach mal alleine zu sein. Ich habe viel von diesem Wochenende mitgenommen und es hat mich inspiriert, meinen Weg weiterzugehen, sowohl in Bezug auf persönliche Heilung als auch persönliches Wachstum.

    Stephan Z.hat Winter Retreat 2026 imFebruar 2024besucht.

    Gesamteindruck

    There is no other word for it but magic

    I spent three days with Christoph and Stephan, and I came back home renewed! The way they present the method is unique. It's not about performance; it's about reconnecting. In our modern lives, we rush from one task to another and lose connection to ourselves, to others, to nature. We simply forget our human nature and become machines focused on performance at work, during sports, and even when using stress-regulating techniques like those of Wim Hof.

    If you are looking for a way to regulate your stress and perform better in life, you are in the right place... but you will find much more and appreciate even more what is beyond a better performance: stress relief, emotion relief, and connection.

    Christoph and Stephan showed me the potential that these techniques have to reconnect me with my feelings and the people and world around me. I had a very emotional experience during the breathing exercises: I felt an immense love towards myself and felt so thankful and blessed that I had to cry tears of joy. I strongly believe that experiencing this love happened to me because I had forgotten my needs in pursuit of working. And how could I forget about the experience of the ice bath in the river, embraced together in a circle? Feeling human warmth, looking into each other's eyes, giving us strength and support in a wonderful natural landscape. It was a magical moment of connection with others. Christoph and Stephan transformed a group of strangers into a group of people who felt like we had known each other our whole lives. They are very warm-hearted and could create a relaxed and safe atmosphere in which even the most introverted felt at ease and was happy to share.

    There is no other word for it but magic; this is what happened in two days, and I would have never believed it beforehand! After two days of retreat, I feel totally reconnected to my emotional and physical needs and to the outside world. And if you are wondering, yes, I do perform better because I am now able to better listen to and take care of myself. I can absolutely recommend these two trainers if you like a pragmatic approach but also want to go beyond it and are looking for more!

    Simona S.hat Winter Retreat 2026 imFebruar 2024besucht.

    Gesamteindruck

    Ein rundum sehr gelungenes Programm und eine schöne Zeit!

    Winter Retreat: Ende Februar habe ich mich entschieden, an einem 3-tägigen WHM-Retreat in den Belgischen Ardennen mit Christoph Geiger und Stephan Kreutz teilzunehmen. Es war ein unvergessliches Erlebnis, das mich tief beeindruckt, nachhaltig positiv beeinflusst und sehr berührt hat.

    Anreise und Programm:
    Am Freitagnachmittag trafen wir uns in der gemütlichen Unterkunft, die mitten in der Natur und direkt an einem kleinen Flüsschen gelegen war. Die Atmosphäre war von Anfang an herzlich und einladend.
    Das Programm war abwechslungsreich und umfassend. Neben Atemtraining und -sessions nach Wim Hof, Kaltbaden im Fluss und Eisbaden im Eisbecken gab es auch meditative Entspannung mit Klangreise, Sauna, Pool, eine gemeinsame Wanderung mit Gipfelsnack sowie intensive Gruppenerfahrungen.

    Das Team und die Gruppe
    Christoph und Stephan, die beiden erfahrenen WHM-Instruktoren, führten uns mit viel Kompetenz und Herzlichkeit durch das Programm. Unterstützt wurden sie von Sebastian und Sabrina, die für die Klangreise, die Verpflegung und die Organisation sorgten, sowie von Andy und Luca, die das Retreat fotografisch und dokumentarisch festhielten.
    Die Gruppe war ca. 20 Teilnehmern groß und bunt gemischt (Alter, Vorerfahrungen und Hintergründe), was die Erfahrung bereicherte und zu einem regen Austausch führte.
    Jede Übung und Session wurde gut angeleitet und erklärt. Es gab theoretische und praktische Tipps, Erklärungen zu der Physiologie der Übungen und den Auswirkungen auf den Körper. Es gab Raum für Fragen und Feedback. Auf Fragen oder Sorgen wurde fundiert, lösungsorientiert und empathisch eingegangen.

    Das gesamte Wochenende war voller besonderer Momente. Besonders berührt haben mich:
    - Die positive Energie in der Gruppe, die Offenheit und Austausch miteinander
    - Die kraftvolle und gleichzeitig entspannende Wirkung der Wim-Hof-Atmung, die ich als sowohl energetisierend als auch entspannend empfunden habe
    - Das gemeinsame Kaltbaden im Fluss und in der Eistonne
    - Die Unterkunft war sehr gemütlich und komfortabel. Das Essen war vegan, köstlich und gesund. Die Umgebung war wunderschön und ruhig.

    Zu mir: Ich hatte bereits Erfahrung mit den Kaltbaden (kalt Duschen, unregelmäßiges Kaltbaden im See im Winter). Mit Atmung beschäftige ich mich schon seit längerem, Wim-Hof Atmung war jedoch neu für mich.
    Ich bin sehr dankbar für die Erfahrungen, die ich an diesem Wochenende machen durfte. Es war eine tiefgreifende Erfahrung, die mich sehr berührt, gestärkt und inspiriert hat. Ich kann das Wochenende bei Christoph und Stephan allen Menschen empfehlen, die Atmen (wollen oder müssen) oder schon einmal (ausversehen oder absichtlich) beim Duschen das Kalte Wasser angemacht haben - also allen :)
    Das Team hat es geschafft eine offene, herzliche, intensive, fordernd und fördernde Atmosphäre zu schaffen die zum Ausprobieren und Erleben einlädt. Ein rundum sehr gelungenes Programm und eine schöne Zeit!

    Samuel G.hat Winter Retreat 2026 imFebruar 2024besucht.

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