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ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ PSYCHE / PHYSIS

Im Hilgersfeld 24 51427 Bergisch Gladbach Deutschland
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  • Kategorie:
    Atmung Meditation Bewegung / Sport alle...
    Atmung
    Meditation
    Bewegung / Sport
    Gespräch / Austausch
  • Präsenz: Vor Ort
  • Dauer: Ganztag
  • Raum: RAUM für ZEIT
  • Member: Maria Faust
  • Regelmäßigkeit: Unregelmäßig
  • Anmeldung: Anmeldung nötig
  • Status: Plätze frei

Zeitraum

10:00 - 18:00

Einlass um 09:45 Uhr

Beschreibung Event

Über Dein Leben hinweg hast Du Dir ein Atemmuster angeeignet, das Dir bestmöglich in Stress- und Ruhephasen dient. Von diesem Punkt aus ist es an der Zeit, dieses Muster zu ergründen, zu verstehen und zu klären, wo hilfreiche Atemübungen einschränkende Atemmuster ablösen können.

Maria und Dieter stellen Dir an diesem Seminartag die Theorie hinter verfestigten Atemmustern vor und zeigen Dir praktische Übungen, diese zu lösen und Dein ganzes Atempotential zu entfalten.

Ausgehend von dem Wissen über die Nervensystemzustände (Sympathikus und Parasympathikus) lernst Du passende Atemübungen, die Dich in Deiner Aktivierung oder Erholung unterstützen und somit im Alltag nützliche Anwendung finden können.

Mithilfe dieses Hintergrundwissens und der praktischen Übung der Methode bekommst Du in Form Deines Atems ein allzeit verfügbares Werkzeug an die Hand, welches Dir Entspannung verschafft, wenn Du keine Ruhe findest oder Dir aus der Lethargie heraushilft, wenn Du Dich nicht motivieren kannst.

In diesem Seminar lernst Du Dich in Deinen verschiedenen Nervensystemzuständen kennen und erfährst, welches Atemmuster Du unbewusst anwendest, um den Alltag zu bewältigen. Mit den im Seminar vorgestellten Atemübungen kannst Du aus diesem Wissen heraus wählen, welcher Atem Dir in welchen Situationen hilfreich zur Seite steht und Dein Wohlbefinden erweitert.

Erfahre Dich selbst: atmen+ PSYCHE/PHYSIS - Eine Forschungsreise hin zu Dir selbst - mit Hintergrundwissen und Praxiserfahrung

Eigenschaften Event ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ PSYCHE / PHYSIS

  • Raum: RAUM für ZEIT

  • Raum-Profil:

    events - RAUM für ZEIT

    RAUM für ZEIT

    ATEM, BEWEGUNG UND BEGEGNUNG

    51427 Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

    Art des Veranstaltungsorts: Seminarzentrum
    Fläche Hauptraum: 55 m²
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  • Dauer: Ganztag
  • Anmeldung: Anmeldung nötig

  • Kategorie:
    Atmung
    Meditation
    Bewegung / Sport
    Gespräch / Austausch
  • Status: Plätze frei
  • Präsenz: Vor Ort
  • Sprache: Deutsch

Lage Event

Routenplaner

    Anfahrtsbeschreibung

    Straßenbahn: Der RAUM für ZEIT ist fußläufig in kurzer Entfernung von der Haltestelle Lustheide der Straßenbahnlinie 1 erreichbar - die in 18 Minuten den Kölner Neumarkt (Stadtmitte) erreicht.

    Bus: Ebenfalls fußläufig entfernt ist die Haltestelle Flehbachmühlenweg der Buslinie SB 40, die uns in direkter Linie in 15 Minuten vom Kölner Hbf aus erreicht.

    Auto: Mit dem PKW ist die nahe Anbindung zur Autobahn A4 (Abfahrt Refrath) - mit direktem Anschluss an die A3 vom Kreuz-Köln-Ost optimal. Parkplätze gibt es direkt vor dem Haus.

    Adresse

    Ortsteil:
    Regionen:
    • Rheinisch-Bergischer
    • Kreis
    • Breitengrad : 50.949728
    • Längengrad : 7.107942

    Routenplaner

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