Holosomatic Breathwork Workshop | Reset und Neustart für Körper und Geist

Zeitraum

Beschreibung Event

Holosomatic Breathwork in Köln mit Malena von Waves Within
Aus dem Kopf zurück in den Körper – zurück zu dir und deiner inneren Klarheit.

Holosomatic® Breathwork ist eine ganzheitliche Atempraxis, die bewusste Atemarbeit mit somatischen Körperübungen und Achtsamkeit kombiniert. Diese Methode unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder in eine tiefe Verbindung mit dir selbst zu kommen.

In einem sicheren und achtsamen Raum begleite ich dich durch eine transformative Atemreise, bei der du alte Spannungen lösen, emotionale Blockaden verarbeiten und neue Energie integrieren kannst.

Was ich anbiete: Holosomatic Breathwork Workshops (Gruppensessions)
– Einführung in Breathwork & Atembewusstsein
– Meditation & Embodiment zur Körperverbindung
– Geführte Holosomatic Breathwork Session
– Raum für Reflexion, Integration & Austausch
(Termine findest du unten oder unter www.waveswithin.com/events)

1:1 Begleitung & Integrationssessions
Für tiefere persönliche Prozesse oder zur Nachbereitung von Breathwork-Erfahrungen biete ich
Einzelbegleitungen an – online oder in Köln. Diese Sessions sind ideal, wenn du gezielt an einem Thema arbeiten oder dich achtsam begleiten lassen möchtest.

Was dir Breathwork bringen kann:
– Regulation deines Nervensystems
– Mentale Klarheit & emotionale Entlastung
– Verarbeitung alter Muster & Emotionen
– Tieferes Körperbewusstsein

Innere Weite, Ruhe und Selbstverbundenheit

Über mich
Ich bin Malena Harig, Holosomatic® Breath Coach (trauma-informed), Achtsamkeits- und Meditationslehrerin. Ich habe selbst tiefgreifende Transformation durch Atemarbeit erfahren und begleite Menschen auf ihrem Weg zurück in die Verbindung mit Körper, Herz und innerer Weisheit.

Köln & online
www.waveswithin.com
Instagram: @waveswithin

⚠️ Hinweise zur Teilnahme
Breathwork ist eine intensive Praxis. Nicht empfohlen bei Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-/Nervenerkrankungen o. Ä. Bei Unsicherheiten melde dich gern vorab.

Für Termine, Buchungen oder individuelle Begleitung – besuche www.waveswithin.com/events oder kontaktiere mich direkt.

Kontakt

Event auf der Karte

Telefon: keine Angabe

Homepage: www.waveswithin.com