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Achtsamkeitsyoga, Pranayama, Meditation, Resilienz

Margaretenstr. 41b, 42651 Solingen 42651 Solingen Deutschland
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event: Achtsamkeitsyoga, Pranayama, Meditation, Resilienz

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event: Achtsamkeitsyoga, Pranayama, Meditation, Resilienz

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  • Kategorie:
    Meditation Bewegung / Sport Sinnlichkeit / Körper
    Meditation
    Bewegung / Sport
    Sinnlichkeit / Körper
  • Location

Zeitraum

18:30 - 20:15

online und Präsenz zugleich

Beschreibung Event

Mein Achtsamkeitsyoga basiert auf dem Prinzip MBSR, achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung und enthält folgende Inhalte:

*Bewegungsabläufe, um Geist und Psyche in den Ruhemodus zu bringen
*Asanas, um innere und äußere Anspannung abzubauen und um innere Achtsamkeit zu kultivieren
*Achtsamkeitspraxis als Instrument und Frühwarnsystem gegen belastendes Erleben
*Pranayama, um dem Kernselbst/Buddha-Natur/Zustand tiefer innerer Ruhe nahezukommen
*Body-Scan = Tiefenentspannung=vertiefte Körperwahrnehmung=Teilaspekt von Meditation
*Arbeitsblätter zur Resilienzstärkung und Persönlichkeitsentwicklung

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Eigenschaften Event Achtsamkeitsyoga, Pranayama, Meditation, Resilienz

  • Kategorie:
    Meditation
    Bewegung / Sport
    Sinnlichkeit / Körper
  • Preis: 40

Lage Event

Routenplaner

    Anfahrtsbeschreibung

    Achtet linksseitig auf die Hausnr. 39. DANACH gibt es eine Abfahrt, rechts davon ist eine große Baustelle. Sie führt zu einem Garagenhof. Neben dem Garagenhof führt ein schmaler Weg zur Haus-Nr. 41b.

    Adresse

    Ortsteil:
    • Solingen Zentral
    Regionen:
    • Breitengrad : 51.180423
    • Längengrad : 7.095695

    Routenplaner Kontakt

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