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Wim Hof Methode - Grundlagen Workshop Breathwork/ Mindset/ Eisbad

Shunia Zentrum Köln, Plankgasse 42 - 50668 Köln Deutschland
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event: Atemphysiologie und -mechanik. - Wim Hof Methode - Grundlagen Workshop Breathwork/ Mindset/ Eisbad
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Professionalität
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Preis / Leistungsverhältnis
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  • Kategorie:
    Atmung Meditation Bewegung / Sport alle...
    Atmung
    Meditation
    Bewegung / Sport
    Gemeinschaft / Netzwerk / Kreis
  • Location: Shunia Zentrum Köln, Plankgasse 42

Zeitraum

11:00 - 16:00

Check-In ab 10:45 Uhr

11:00 - 16:00

Check-In ab 10:45 Uhr

11:00 - 16:00

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Beschreibung Event

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der Wim Hof Methode: Atemtechniken, Kälteexposition und Mindset. Der Fokus liegt auf den Prinzipien, die dir helfen, Stress zu reduzieren, dein Immunsystem zu stärken und mehr Energie in deinen Alltag zu bringen. Mit einfachen und effektiven Übungen erfährst du, wie du die Verbindung zwischen Körper und Geist aufbaust, um dich vitaler und ausgeglichener zu fühlen.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für alle, die die Benefits der Wim Hof Methode entdecken möchten, unabhängig vom Fitnesslevel. Aus Vorsichtsgründen raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder bei Epileptikern ab. Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften gesundheitlichen Problemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim Hof Methode beginnen.

Deine Instructor:
-Dr. Christoph Geiger, Allgemeinmediziner, Mind-Body-Medizin und Wim Hof Method Advanced Level 2 Instructor
-Stephan Kreutz, Atemtherapeut & Wim Hof Method Advanced Level 2 Instructor, Jazztrompeter

Location:
Durch den Innenhof gelangst du zum Shunia Zentrum, einem wundervollen Yoga Studio mitten in Köln. Der ideale Ort um gemeinsam die Wim Hof Methode zu vertiefen. Fürs Eisbad gehen wir auf die Dachterrasse.

What you get:
-Geführte Atemreise "Wim Hof style"
-Theorie
-Eisbad (optional)
-Snacks & Tee

Mitzubringen:
-bequeme Sportkleidung
-Badekleidung
-Badeschlappen
-Handtuch
-kleines Kissen (optional)

https://www.tickettailor.com/events/drchristophgeiger/1477448

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Eigenschaften Event Wim Hof Methode - Grundlagen Workshop Breathwork/ Mindset/ Eisbad

  • Location: Shunia Zentrum Köln, Plankgasse 42

  • Kategorie:
    Atmung
    Meditation
    Bewegung / Sport
    Gemeinschaft / Netzwerk / Kreis
  • Preis: 139

Lage Event

Routenplaner

    Anfahrtsbeschreibung

    Durch den Innenhof gelangst du zum Shunia Zentrum, einem wundervollen Yoga Studio mitten in Köln. Der ideale Ort um gemeinsam die Wim Hof Methode zu vertiefen. Fürs Eisbad gehen wir auf die Dachterrasse.

    Adresse

    Ortsteil:
    Regionen:
    • Eigelstein
    • Breitengrad : 50.947338
    • Längengrad : 6.953406

    Routenplaner

    Event Bewertungen 3

    Zusammenfassung

    Gesamteindruck 5,0
    Professionalität 5,0
    Preis / Leistungsverhältnis 5,0
    Achtsam 5,0
    Hilfsbereit 5,0
    Integrativ 5,0
    Kommunikativ 5,0
    Empathisch 5,0

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    Gesamteindruck

    kompetente Leitung und herzliche Betreuung

    Die kompetente Leitung und herzliche Betreuung durch die beiden Instruktoren haben den Grundlagen Workshop-Tag zu einem besonderen, eindrucksvollen und individuell sehr bereichernden Erlebnis für mich gemacht, mit einer perfekten Mischung aus Theorie und Praxis. Sowohl der Workshop-Ablauf selbst als auch meine persönlichen Erfahrungen in den Praxisteilen (Atemtraining und Eisbad) haben meine Erwartungen deutlich übertroffen. Herzlichen Dank dafür an Christoph und Stephan!

    Dorothea H.hat Wim Hof Methode - Grundlagen Workshop Breathwork/ Mindset/ Eisbad imApril 2025besucht.

    Gesamteindruck

    Wim Hof Methode

    Sehr dankbar für die Jungs. Christoph und Stephan machen wirkliche einen exzellenten Job mit ihren Workshops. Freue mich schon sehr aufs Retreat im Januar!

    James T.hat Wim Hof Methode - Grundlagen Workshop Breathwork/ Mindset/ Eisbad imNovember 2024besucht.

    Gesamteindruck

    Grundlagen Workshop

    Es war ein wunderbarer, spannender, erfolgreicher Tag. Ich habe viel gelernt und habe durch die sehr gute Vorbereitung im theoretischen Teil die Atemübungen und das Eisbad gut gemeistert was ich mir vorher nicht zugetraut hätte. Christoph und Stephan sind grossartige Menschen die Freude an dieser Tätigkeit haben und das auch vermittelt haben. Weiter so! Ich habe mich richtig gut gefühlt an diesem Tag und das wirkt noch lange nach. Atemübungen und Eisbaden bzw.Kälte werde ich weiter machen.
    Ich kann diese Kurse zu 100% weiter empfehlen bes.bei Christoph und Stephan. Viele Grüsse

    Petra F.hat Wim Hof Methode - Grundlagen Workshop Breathwork/ Mindset/ Eisbad imApril 2025besucht.

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